メールDEダイエット【MailDeDiet】




水ダイエットとは、水を積極的に取り入れることで、不要な老廃物を排出することで痩せるダイエットです。

水ダイエットは穏やかに体のデトックスを行うので、即効性のあるダイエット方法ではありません。

しかし、リバウンドが少なく美肌へ導く効果や便秘の改善も期待できます。

効果の表れ方は人によって様々ですが、ほとんどの方は大体1・・3ヶ月で、効果を実感できると思います。

飲料する水は、水道水でも問題ありませんが、より高い効果を得たい方には「硬水」、無理なく続けたい方には「軟水」がおすすめです。

摂取量は、1日に2リットルが理想とされています。

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